运动伤害的原因有二：
（1）运动前没有热身。
（2）运动后马上坐下，压迫到血管，此时用拍法、打法很有用。
19、坐骨神经痛。
测试法：躺在床上把脚90度抬起，若有疼痛即是有坐骨神经痛。
20、结石：吃大量柠檬、葡萄柚（4斤柠檬＋1斤冰糖＋醋）制成的柠檬醋。
六、结语：
希望经过此次的介绍，大家能真正身体力行，而达到实际的效益。
酃风眼见无敌飞的头顶“紫气升空”而全身被白雾所笼罩，心里不免微笑着，眼见半个时辰如溜烟般的跑过，而在无敌飞身前已流出一滩冰水来。正当酃风迟疑的想去看无敌飞到底记得如何时。
突见无敌飞猛的向天大吼一声，ＯＫ……收工，酃风我们何时到少林呢？
酃风听到此声音不由一喜，大哥，既然你大功告成，而赤宵宝剑已得手，事不疑迟，现在就动身吧！我真怕耽误久了飞凤她真会发生什么不测。
梁家燃也附和着道：是啊！去少林要趁早。
酃风眼见三人已搭成共识转头问着玫菲道：玫菲小姐，你今后有什么打算呢？
我……自我离开“魔界幽灵”的那一刻起，我早在心中下定决心，就算是死也不会回“沁教”，所以眼下我还真没想好怎么去闯荡江湖啊！假如你们有急事，那就赶快赶往少林吧！别管我，我会没事的。
酃风眼见她那明澈的双眼已露出半丝泪珠与失望忍不住开口道：玫菲小姐假如真没去处，如果不介意的话可以可以和我们同去少林？去了少林也可以在名门正派面前证明你与沁教已脱离关系，那今后在武林中再也不会受到门派的追杀了。
玫菲听后一喜，但马上又忧愁满面道：司马公子，谢谢你的好意；我看算了假如我这次与你同去少林，恐怕给你们带来不必要的麻烦？所以还是让俺独自一人在江湖上自生自灭吧！
无敌飞也来气了，玫菲小姐你这话真的见外了，以前的种种也许你是受了“魔界幽灵”所驱使，不得已而为之，所以你就别在意过去，要勇敢的面向未来，想想前面的康庄大道，一马平川你就应该去争取，再说谁年青时不犯错呢？知错能改——善莫大哀也；走。去少林定了，我们这次去少林赶得要急，所以必须在两天之内赶到，所以就委屈你与酃风同乘“绝影宝马”了，而我与大师兄就先去也，你们跟上哦！
梁家燃此时虽没想说什么，但眼见脸色好象没什么表情，眼见无敌飞已骑上“的卢”依尘而去，自己也骑上“爪黄飞电”跟上去了。
酃风对着玫菲尴尬的笑了笑，已飞身骑在绝影马背上，再看玫菲脸上已有少许红晕飞掠到他的身后，酃风大吆喝一声，眼见此树林早已没绝影的影子，留下一卷旋风跟随而去。
风啸啸的一尘而过，而三股疾快的龙卷风已飞卷到少室山下，眼见旋风带上不少的风沙与树叶正卷向那“少室山”下的石梯处两石狮下停住了。
哈哈，今天少林怎么如此安静呢？大师兄感觉有点不对，莫不是“沁教”又发动什么攻势了吧？
梁家燃眼观四方，耳听八面道：应该不会，你瞧这少室山上下并没有打斗的痕迹，应该不会……？
酃风也发现异常道：大师兄，我看我们还是赶快进少林瞧瞧吧！希望三十年前的特写别在从现江湖？
玫菲小姐你怕吗？
只见玫菲双目露出柔情似冰道：不怕，只要有司马公子在，我什么也不怕，就算死也要死在司马公子的怀……？感到自己的失言就不语了。
酃风也明她之意，不用多想道：那就甚好，假如到少林里不管发生什么事你千万要沉住气，一切听我的好吗？也许我们进少林真还难免会有一场恶仗要打呢？谁叫俺们也是邪派中人……朝廷的钦犯呢？
无敌飞眼见早已到巍峨“少林”两字的门口，而没听见酃风的脚步声，不由奇怪的回头望着，眼见他们如此不由调侃道：我的好兄弟，你现在还有心思在此“勾引”美女，你也不细想躺在病床上的“飞凤”；嗨，男儿就是花心……多情，处处留情，别让自己与“段王爷”一般就成了。
大哥，我正在叮嘱玫菲小姐进寺的安全措施，我们没有……？
你的德行我还不清楚，还是快点，你瞧这少林寺大门敞开着，肯定发生什么意外了。
酃风已不多想跟了上去，当酃风四人刚踏入少林寺的大院中也冷清的可怕，四人正在四处搜寻……全神戒备着。
猛见从东西面各自飞掠出一个蒙面人直攻击向酃风，而此时酃风已听见风声不对，瞧见左右两面正经受着寒气凛凛时，其快无比使出一招“倒勾漂浮”闪过此两招。
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