各位亲爱的家人们同学们大家好，我是张易发，我们都听说过这样的一句话，说：自大的人还有救，但自卑的人一定没救。但这个世界上偏偏有人不信邪，他非要研究到底如何通过正确的方法能够拯救和帮助那些自卑的人，所以今天我们讲的这本书叫做《自卑与超越》
作者阿德勒他花了20年的时间，专门研究一个人他到底如何变得自卑的，以及到底怎么样克服自卑。所以阿德勒曾经说过，他说自卑可以毁灭一个人，但也可以成就一个人，但最关键的是，我们如何通过超越自卑来战胜自己，让自己成为内心更加强大的自己？我相信这本书，可以让那些更加自卑的人，抓住一根救命的稻草，我们全力以赴通过这本书来改变我们自己。首先我们先看一下，一个人为什么要自卑？我们把这本书分为两部分去讲，第一部分我们去讲 去研究，人是如何变得自卑的？第二个部分，我们再通过一些方法来讲如何克服自卑，首先在我认为，我觉得我们应该更加重要的是听自卑是怎么形成的，为什么？因为其实有时候问题就是答案，对吧？当我们知道问题的根源的时候，我们反而更加容易知道解决方案是什么，哪怕我没有给你讲正确的方法，但你依然可以伸出万千法为自己所用，而且当我们知道自卑的根源是什么的时候，我们在治理一些事情的时候，可以知道根本，而不是治标不治本。
我举个例子，比如说有些小孩子很自卑，他可能觉得父母经常忽视他得不到关注，然后呢？他就经常搞一些破坏，有些尿床或者是不会穿衣服，或者是经常搞破坏，如果你只是针对他搞破坏 收拾他，尿床你骂他，自己不会穿衣服而批评他，你会发现根本没有效果，为什么？因为核心的根本原因是他没有安全感，渴望得到别人的关注，所以如果根源的问题你没有解决的话，你根本无法解决人为什么会自卑，如何解决自卑的问题？所以我们先讲第一个部分，就是一个人他是怎么样变得更加自卑的？首先我们要了解一个人如何变得更加自卑，我们需要搞清楚一个问题，那就是生命的意义是什么？很多人听到这里可能觉得好扯啊，聊自卑怎么要聊到生命的意义？作者说我们每个人都被三个枷锁所锁住，我们每个人的人生 都如此，人生有三大任务，同时有三个枷锁，你看分别是哪三个呢？第一个就是你会发现我们都生活在这个星球上，在这个地球上，我们是人类的一员，人类就生活在地球上，那地球的资源是有限的，所以你必须要突破。第一个就是生存的枷锁，只要你能力够强，你就会享有地球更多的资源，从而可以让自己不仅是生存，可以变成生活的感觉，对吗？
第二个枷锁就是谁也不是人类中唯一的存在，我们生活在人群中与他人息息相关独木难支，单一体绝无可能与世隔绝达成目标。如果一个人孤零零的在生活，独自面对自己的问题，等待他们的便只有死了，我们可以想象一下，人和动物最大的区别是什么？最大的区别就是人有社会性而动物没有，同意吗？所以如果一个人他没有社交，他没有朋友的话，那我相信他最终肯定是走向灭亡的。这是我们人类要突破的第二个枷锁，那第三个枷锁是什么呢？说我们人类是由男性和女性构成的，个体与集体生活的存在，也都必须要考虑这个因素，因为没有哪个男人或女人能够茫然的自己过完他的一生，因为如果他是自己单身过完他的一生，我相信他的人生也是蛮惨淡的，真的是蛮惨淡的。所以我们通过这三个约束这三个枷锁，我们可以发现一个问题，这个书中也讲到了说其实第一个我们星球家园里有如此多的局限，我们只是需要找到一种生存方式能够让我们在地球上活下来，而且可以活得更好。第二个枷锁就是：我们要在群体中找到自己的位置，能够与他人合作并享受合作的益处。第三个就是能够通过自我调节，能够理解两性的存在。我们可以想象一下，如果一个人他这三个问题的枷锁都突破不了，我们可以感受一下他是一个什么样的人？
假设有一个人，第一 他没有一个赖以生存的技能，没有一项之长，他将无法生存。第二 他也没有朋友，他也不懂得与别人合作，甚至他压根就不信任别人。第三 他还没有另外一半，你说这样的人他们的生活能有趣吗？这样的人生活他肯定是生活在自卑当中！对吗？但反之我们再回想一下，如果一个人他有一技之长，可以让他在这个星球上活得更加的舒适，同时他又有社交，又有很多相信他，喜欢他的朋友，热爱他的朋友，同时还有自己幸福的另一半，那么这种人他一定是幸福美满的，他就能找到生活的意义，认同吗？所以啊 你看阿德勒提出的说：我们人类这三大任务，就能证明我们生命的本质，凡是自卑的人，都是在其中的某一项出现了问题，比如说我们仔细的回想一下，为什么有些人自卑，对吧？我穷啊我没钱啊，我没有一技之长啊，我赚不了钱，别人说我是穷酸样，对吧？口袋里有钱的时候，当然走路都是昂首挺胸的，对不对？口袋里一旦没钱呢？低声下气低三下四就出来了，所以你会发现生存一技之长能让我们变得更加自信。第二就是社会，我们可以回想一下，如果一个人连朋友都没有的话，他怎么可能不自卑，他会发现这个世界上没有人爱我，这个世界上也没有人喜欢我，也根本没有朋友，这个社会是残酷的。
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